Блог

В этом материале мы собрали рекомендации, которые будут полезны всем — от новичков до опытных игроков: разберём правильную технику, тренировочные лайфхаки и подходы к занятиям для взрослых и детей. Отдельно расскажем, как в «Территории Спорта» выстроены программы тренировок для разных групп — от первых шагов с ракеткой до подготовки к соревнованиям.

Теннис набирает популярность в Санкт Петербурге: число записавшихся в секции выросло на 15 % за последний год. Сейчас в городе работает более 40 теннисных клубов и школ, включая 12 новых крытых объектов, открытых за год.

Зоны в волейболе — это не просто разметка на мероприятиях, это основа командной тактики. В статье объясняется, как устроены позиции, кто за что отвечает и почему без знания зона не бывает независимой игры.

Либеро — это не просто защитник, а стратегическая основа волейбольной команды. В статье раскрываем, как он влияет на игру, за что отвечает и почему без него невозможна современная, выстроенная и надёжная система командной защиты.

Теннисные турниры — это организованные спортивные соревнования, в которых профессиональные и любительские игроки соревнуются за титулы, рейтинговые очки и призовой фонд. Несмотря на кажущуюся простоту, система турниров имеет сложную структуру и строгие регламенты.

Теннис — один из немногих видов спорта, который так органично смотрится на экране и на страницах книг. Истории о борьбе, характере, упорстве и внутренней дисциплине вдохновляют авторов по всему миру.

В этой статье мы собрали самые интересные фильмы про теннис и книги, которые помогут глубже понять суть игры и её философию.

В теннисе важно не только владеть техникой удара и стратегией розыгрыша, но и иметь стабильную физическую базу. Именно поэтому ОФП для тенниса — неотъемлемая часть подготовки спортсмена на любом уровне.

В этой статье расскажем, какие качества развивает общая физическая подготовка, какие упражнения использовать и где проходить тренировки.

Аренда корта для большого тенниса — это оптимальное решение для тех, кто хочет заниматься регулярно, не приобретая абонементы или не вступая в клубы. Это гибкий формат и удобный способ поддерживать спортивную активность в большом городе.

В статье мы расскажем, какую пользу приносит теннис для организма, как он укрепляет сердце, позвоночник, зрение и суставы. Вы узнаете о профилактическом эффекте регулярных занятий, о том, как снизить риски травм и для кого этот вид спорта особенно полезен.